A nyújtás rossz hatással van a sportteljesítményre. Ez így, elsőre furcsán hangozhat, pedig, több kutatás is azt mutatja, hogy bizonyos esetekben igaz lehet. Az edzéstervek és szakmai útmutatók az általánosan jó fizikai állapot szerves részének szokták tekinteni a…

Szerző: Zbea

8 komment

süti beállítások módosítása